Cách chọn giày tennis

Cách chọn giày Tennis

chọn giày tennis

Chọn giày tennis như thế nào?

Không giống như giày đá banh, một đôi giày tennis tốt sẽ giúp bạn thoải mái theo đuổi  các game đấu tennis kéo dài,  duy trì tốt tình trạng thi đấu thích nghi được các bước chạy nước rút, dừng hay hay tăng tốc đột ngột. Xem xét loại hình sân bạn thi đấu, phân tích hình dáng bàn chân của bạn là điều cần thiết khi chọn loại giày phù hợp cho mình.

Độ bền và kết cấu đế giày

Tennis là môn thể thao hao làm giày hao mòn khá nhanh, đặc biệt là phần đế giày và khu vực các ngón chân, nên tìm được một đôi giày có đế đủ bền đáp ứng yêu cầu của bạn là việc rất quan trọng. Nhớ rằng tăng độ bền thường đồng nghĩa với việc tăng trọng lượng giày, nên hãy xem xét các yêu cầu của bạn kỹ lưỡng.

Kiểu chơi và vị trí chơi tennis

  • Giao bóng
    • Kiểu chơi tấn công lên lưới
    • Kiểu chơi hay xoạc chân khi giao bóng, thì giày  phải có phần mũi thật bền
    • Một miếng bọc mũi giày được thêm vào bên trong phần ngón chân để gia tăng độ bền của giày.
  • Chơi cuối sân
    • Thường chơi dưới vạch giao bóng
    • Giày cần phải gia cố hai bên để có thể kiểm soát được họat động nghiêng người
    • Cũng cần có giày với đế thật chắc và bền.

Loại sân

  • Sân cứng
    • Chơi trên sân cứng cần phải có giày có độ bền cao
  • Sân đất nện hay sân cỏ
    • Mặt sân mềm thì tốt cho giày nên độ bền của giày không cần đặt nặng.

Xác định kiểu chân của bạn

Khi chọn giày tennis, xác định kiểu chân của bạn là rất quan trọng để quyết định bạn cần nệm hông giày hay miếng lót giày như thế nào.

Về cơ bản có 3 kiểu bàn chân: bẹt, lõm và bình thường.

  • Bàn chân bằng (hay bàn chân bẹt): Gần như toàn bộ diện tích lòng bàn chân áp sát mặt đất khi ta đứng thẳng. Khoảng 60 % dân số có kiểu bàn chân bằng. Rất nhiều chấn thương nặng khi có kiểu bàn chân này.
  • Bàn chân lõm: Diện tích phần hõm có thể chiếm gần 50% diện tích lòng bàn chân. Khoảng 30 % dân số có kiểu bàn chân lõm.
  • Bàn chân bình thường: Có phần hõm tương ứng với vòm chân ở trên; phần tiếp xúc với mặt đất nằm ở rìa ngoài, chiếm khoảng 2/3 diện tích lòng bàn chân. Chỉ khoảng 10% dân số có kiểu bàn chân này.

Cách kiểm tra “chân ướt”

Nếu bạn không chắc bàn chân mình thuộc loại nào, kiểm tra “chân ướt” sẽ giúp bạn xác định mình thuộc loại nào.

Đầu tiên hãy làm ướt bàn chân của mình, sau đó bước trên một bề mặt khô (có thể là 1 tờ giấy A4) và so sánh dấu vết chân của bạn theo các mẫu bàn chân dưới đây:

Kiểm tra kiểu bàn chân của bạntrước khi chọn giày

Kiểm tra kiểu bàn chân của bạn trước khi chọn giày

 

 

 

 

 

 

GIÀY NGUYỄN HUỆ

 

Comments are closed.